Die aktuellen Laufkurse

 

Achtung!
Die erste Teilnahme gilt als "Schnupperlauf" und ist grundsätzlich unverbindlich
Wir laufen bei jedem Wetter!
Treffpunkt für alle Laufkurse und Treffs: Fußgängerbrücke über die Innerste Lucienvörder Allee (Freibad). 

 

 

 

Einsteigerkurs „Fit durch Bewegung“ im April 2012

Der Einsteigerkurs findet in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule Hildesheim statt. Anmeldungen laufen über die VHS.

Der Kurs beginnt richtet sich an absolute LaufanfängerInnen. Wir beginnen mit einer Minute Laufen und werden zum Kursende nach 12 Wochen 30 Minuten langsamen Dauerlauf erreichen. Der Kurs kann im Rahmen der Gesundheitsprävention von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Kursbeginn: Montag, 16.4. um 18.30 Uhr Termine jeweils Montag und Mittwoch 18.30 Uhr. Dauer ca. 45 Minuten.

Informationsabend zum Kurs: Mittwoch,  11.4.2012 um 20 Uhr in der Volkshochschule Hildesheim.

 

Aufbaukurs Power durch Ausdauer im August 2012

In diesem Kurs setzen wir 30 Minuten Laufen am Stück voraus. Wer seinen Laufumfang kontinuierlich und schonend auf 60 Minuten Laufen ausbauen möchte, ist hier richtig. Als Fortsetzung der Einsteigerkurse finden sich hier alle gesundheitlich orientierten Läuferinnen und Läufer wieder. Im Vordergrund steht die gelaufene Zeit und nicht das Tempo.

Aufbaukurs: montags und mittwochs 19.30 Uhr

Kursbeginn:  Mitte August 2012. Der genaue Termin wird noch festgelegt.

Kosten: 95,- €
Leitung: Achim Schattmann

 

„Entdecke die Möglichkeiten“ - Trainingsgruppe

In der Trainingsgruppe Lauf trainieren wir für die Teilnahme an Volksläufen und Wettkämpfen. Probieren Sie verschiedene Trainingsformen aus und verbessern Sie Ihre Technik und Ihr Tempo. Sie werden sehen: Nicht nur Leistungszuwachs, auch zusätzlicher Spaß am Training stellt sich ein!

Passend für Läuferinnen und Läufer,

  • die nicht nur lange Läufe machen,
  • die sich läuferisch weiterentwickeln,
  • die an einem Volkslauf teilnehmen wollen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Trainingsgruppe: freitags, 17.00 Uhr
Kosten: € 7,00 pro Teilnahme
10er Karte € 60,00
Weitere Infos zum Lauftraining bei AnLauf finden Sie hier

Lauftreffs

Der Lauftreff ist Treffpunkt für Läuferinnen und Läufer, die regelmäßig laufen wollen und dies gern in der Gruppe tun. Gelaufen wird ca. 45 bis 60 Minuten im langsamen Dauerlauf. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Termine:

  • montags 18.30 Uhr, Leitung Herbert Hesse
  • mittwochs 18.30 Uhr, Leitung: Herbert Hesse und Marten Hartmann
  • freitags 17.30 Uhr, Leitung: Herbert Hesse und Marten Hartmann

Kosten: € 30,00 jeweils für ein Quartal

 

Bankverbindung:

Laufschule AnLauf
Kto-Nr.: 111 061 055
Sparkasse Hildesheim
BLZ: 259 501 30


 

mail an Achim Schattmann

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